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An alle Challenge-Suchende mit Bewegungslust 💃
Ich versuche hier mal einen eigenen Aufruf, denn die alte Challenge hat mich nicht motiviert... meine Vorstellungen:
✔ max. 10-12 Teilnehmer im Einzelkämpfermodus
✔ wöchentliches Wiegen, prozentuale Abnahme zählt
✔ wöchentlich eine kleine "Bewegungs-/Essensaufgabe", die Extrapunkte bringt
✔ die drei Aktivsten der Woche erhalten Punkte
✔ die drei prozentual höchsten Gewichtsverluste erhalten Punkte
✔ somit wird auch jede Woche ein Sieger ge👑, der sich (wenn er/sie mag) die neue Wochenaufgabe aussuchen darf
Gibt es Interessenten?
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
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1785 kcal
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Fett: 88,79g | Prot: 68,16g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Tee, Bananenbrot, Kiwi. Lunch: Käse, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Aldi Rahmspinat. Middag: Milch (Vollmilch), Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Sojasoße, Rapsöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Annat: Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Butternut Kürbis. mer...
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2351 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
12 sep 18 av medlem: denisee97
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würde die Challenge mit Kusshand begrüßen 💕
12 sep 18 av medlem: .Ysera.
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Ich wäre auch gerne dabei
12 sep 18 av medlem: Nixe1986
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12 sep 18 av medlem: Andrea978
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Wenn es kein Problem ist das ich schon in einer challenge bin und ich keinen! Schrittzähler hab , wäre ich dabei.
12 sep 18 av medlem: suzypoopi
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Ach das freut mich, dass schon so viele wollen! Dann bereite ich alles vor, Mädels ihr seid dabei. Es wird NICHT abhängig von irgendwelchen Geräten gemacht. Ich werde versuchen, allen soweit wie möglich gerecht zu werden bzw. gibts notfalls einfach ne Alternativaufgabe :) soll ja vor allem Spaß machen
12 sep 18 av medlem: stardust3
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12 sep 18 av medlem: ogliako11
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Juhuuu, das klingt super! Würde gerne mitmachen. Darf ich?
12 sep 18 av medlem: DieDavi
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12 sep 18 av medlem: Mari art
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Super, damit sind 8/12 Plätzen vergeben! Ich würde auch ca. 5 Personen auf die Warteliste nehmen, die je nach Aufwand nach Woche 1 dann noch mit aufgenommen werden können
12 sep 18 av medlem: stardust3
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Hallo, würde auch sehr gern mitmachen !
12 sep 18 av medlem: jelü
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Möchte auch sehr gerne mitmachen 😊
12 sep 18 av medlem: traum.zauberbaum
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Huhu, ich wär auch gern dabei!🙋♀️
12 sep 18 av medlem: esche85
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Ich würde auch gerne mitmachen 💪🏻
12 sep 18 av medlem: Fantasi28
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Ich auch, bitte, bitte, bitte
12 sep 18 av medlem: Tina1407
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12 sep 18 av medlem: .Ysera.
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Hier ist eine Interessierte 😉
12 sep 18 av medlem: MarieMaus91
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Tolle Idee! Wenn noch Platz ist, wäre ich gerne auch dabei :)
12 sep 18 av medlem: Hannah314
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Ich würde auch gerne mitmachen
12 sep 18 av medlem: Marianita24
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Super ihr Lieben, dann haben wir 16 Teilnehmerinnen. Ich versuche es einfach hinzubekommen und ihr seid alle dabei. Allerdings würden weitere Interessenten auf die Warteliste kommen! Schonmal vorab, Meldetag ist Sonntag. Ihr könnt aber euren individuellen Wiegetag beibehalten... teilt mir einfach nur am Sonntag das Gewicht vom Wiegetag mit ☺ alles weitere folgt in einem gesonderten Post. Ich freu mich und wie mein Lieblibgsfilm sagen würde: Lasst die Spiele (für die Fettzellen) beginnen
12 sep 18 av medlem: stardust3
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stardust3 's vikthistorik
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