Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 62,47g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мидии, Рис с Овощами. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Грейпфрут, Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|