Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 82,79g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной . Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Middag: Мешочек Мак Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог 3%, Zero Toffee Jamboo, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Дикси Нектарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|