Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
696 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 20,65g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak. Lunch: Minyak Sayur Canola, Sayur Campuran. Middag: SuperIndo Muesli Dried Fruit. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Apel, Jus Jeruk Peras Segar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|