|
Aksam yemeğim. Hiç yağ kullanmadan pişirdim :)
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 30,11g | Kolh.: 39,30g.
Frukost: Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Untad Kepekli Ekmek. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mer...
|
|
 Kommentarer
11 sep 18 av medlem: cerrah.anne
|
Kabak galiba. Yağdan neden bu kadar korkuyorsunuz aklım almıyor, sağlıklı yağ sizi şilko yapmaz.
11 sep 18 av medlem: Lifalif2
|
Ne yemegi ? Bende misafirhanede kaliyorum acili ezme aldim yag koymuslar icine yarisini yedim gerisi kaldi domatesli ezmeye niye yag koyarlar anlamiyorum
11 sep 18 av medlem: tumosan
|
11 sep 18 av medlem: jonturk.29
|
kabak püresi böyle yapınca kabak kızartması gibi geliyor bana 😊
12 sep 18 av medlem: 54olcam
|
lifalif yağ hakkımı ben sabah yağda yumurta yaparak kullanıyorum. Her öğünde yağ alınca kilo veremiyorum ben belki sizin bünyeniz farklıdır verirsiniz.
12 sep 18 av medlem: 54olcam
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|