|
tá dificil....e falta pouco😣
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 155,39g | Kolh.: 30,04g.
Frukost: Atlhetica Protein Premium Chocolate. Lunch: Ovo Frito, Crioulo Requeijão Cremoso, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Peito de Frango. Middag: Crioulo Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Snacks/Annat: Atlhetica Protein Premium Chocolate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diessicatosta 's vikthistorik
|