|
Обед: салат с рукколой и рикоттой+ вареная грудка+ хлебец 495 ккал Фух, переела,потому что завтрак был совсем не сытный , сколько раз себе повторяю, самый главный приём пищи - завтрак, но все равно по утрам ем мало🤷♀️🤦♀️
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 58,07g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Пшеничные Крекеры, Чай, Помидоры, Алан Колбаса Московская, Ферма Плавленый Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Ашан Рикотта, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Middag: Сыр Рикотта, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Крекеры, Яблоко, Груши, Миллениум Шоколад. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariamkuz 's vikthistorik
|