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Vermutlich nur Wassergewicht, aber die Ernährungsumstellung am Sonntag fängt an, sich bemerkbar zu machen. 😊
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63,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 september 2018:
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1251 kcal
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Fett: 72,70g | Prot: 117,41g | Kolh.: 33,71g.
Frukost: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Edeka Haferdrink. Lunch: Veganz Hafer-Cuisine, Alsan Alsan-S, Knoblauch, Blumenkohl, Geka Puten-Schnitzel, Abraham Leicht-Schinken. Middag: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Ener Bio Kokosöl. Snacks/Annat: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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