Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 68,83g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Dr. Korner Черничные Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|