Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 54,41g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Marque Repère Miel Crémeux , Gelée Extra de Groseilles, Planta Fin Beurre Demi Sel, Marque Repère Pain de Mie Complet, Lipton Thé Citron, Coca-Cola Coca-Cola Light, Raisins. Lunch: Marque Repère Jambon Supérieur , Baguette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Middag: Yaourt Nature (Lait Entier), Turini Sauce aux Tomates Fraîches , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Jambon Supérieur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|