Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
502 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 17,31g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Middag: Sığır Eti veya Et Sosu. Snacks/Annat: Bulgur Pilavı, Elma Suyu, Sırma Limonlu Soda (200ml), Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|