Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1206 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 106,33g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Коровкино Творог 2%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Middag: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|