Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
113,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 100,41g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Лукашинские Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра. Middag: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stulchik2007 's vikthistorik
|