|
как так
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 29,18g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Кисель Черника, Суп с фрикадельками. Middag: Огурец (без Кожуры), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлеты из Минтая. Snacks/Annat: Вино Зинфандел. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|