|
mari kita mulai lagi
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
879 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 60,15g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Fried Tofu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Frisian Flag Susu Kental Manis, Syrup, Iced Tea. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeladinz 's vikthistorik
|