Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2012
|
89,0 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2012:
|
1613 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 153,47g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: body fortress , peanut butter, banana, skim milk, pepperidge farm mini bagel whole wheat. Lunch: low fat chicken noodle soup, Amy's organic tomato cream soup. Middag: black olives , light mayo, cabbage shredded, whole wheat spaghetti, ground beef low fat . Snacks/Annat: doritos, strawberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|