Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 77,46g | Kolh.: 68,24g.
Frukost: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Itambé Iogurte Natural Integral. Middag: Café Expresso, President Queijo Parmesão Ralado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Gratinada. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|