|
Этим не наелась. Потом ещё был хлебец с риетом и финик. Я расстроена - на тренировке не получалось поднять себя на руках и повиснуть в низ головой.
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1904 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 133,43g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Банан, Тушеные Овощи, Русское Море Кета Запечённая, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Слобода Масло Кукурузное, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебцы, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Табрис Хлеб Злаковый, Тушеные Овощи, Кета. Snacks/Annat: Кофе, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ламбер Сыр 50%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. mer...
|
|
 Kommentarer
отжимайтесь каждый день по 20 раз и спичаг у стены начинайте с 5 раз и будет вам счастье ))
10 sep 18 av medlem: Lorik7
|
Lorik7 спасибо! Да, отжимания пока доход получаются. Раз 6 с дрожащими ручками.
10 sep 18 av medlem: Зефирка21
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|