Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
517 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 19,10g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Ameixas, Itambé Leite Desnatado sem Lactose . Middag: Chá (Infusão), Iogurte de Kefir. Snacks/Annat: Mabel Cream Cracker, Suco de Acerola, Marilan Pit Stop Integral. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbra Manz 's vikthistorik
|