Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 60,12g | Kolh.: 213,94g.
Frukost: Schokokekse, Butterbrezel, Apfel. Lunch: Banane, Leberkäswecken. Middag: Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Bergkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Butter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Annat: K-Classic Salami, bali Langkorn Reis & Wildreis, Gekochtes Ei, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Bastu - 8 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|