Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 59,89g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Peaches, Nabisco Belvita Pumpkin Spice Breakfast Biscuits, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Atkins Meal Almond-Coconut Bar. Middag: Stop & Shop Blackeye Peas, Great Value Vegetable Medley, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Wal-Mart Toffee Peanuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|