Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
112,0 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2428 kcal
|
Fett: 201,41g | Prot: 113,70g | Kolh.: 44,22g.
Frukost: Butter, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Boar's Head Genoa Salami, Cheddar Cheese, Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Middag: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|