Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1561 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 48,95g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Пастила из груш/слив 100г, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Заливное из говядины 10г, Bonfesto Ricotta Light, Кабачки Жареные. Middag: Кофе с Молоком, Каша рис-пшен с тыквой100г. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|