|
Итак, сегодня за день почти 2000 калорий. Я себе поставила среднее значение 1600, но это так ориентировочно. Поняла, что пельмени не буду есть больше даже под страхом смерти, какие они оказывается каллорийные. Зато сытные конечно. В целом нормально.
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 96,87g | Kolh.: 297,35g.
Frukost: Сироп, Шоколадница Капучино, Быстров Каша Овсяная с Яблоком и Шиповником. Lunch: Апельсиновый Сок, Сыр Чеддер, Пельмени. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Красные Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: Сыр Российский, Апельсиновый Сок, Груши, Сироп, Шоколадница Капучино. mer...
|
|