Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1757 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 121,60g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Мёд, Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Перекресток Дорадо Жареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Мёд, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|