Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
955 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 63,19g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Café, Feijao Maximo Feijao Preto, Panco Pão Integral Mix Aveia, Café. Lunch: Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijao Maximo Feijao Preto. Middag: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Annat: Pão de Aveia, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Água de Coco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joicerm781 's vikthistorik
|