Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 107,55g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Яблоко, Творог Зерненый Польша. Lunch: Малина, Bonfesto Рикотта 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Мёд, Виноград, Яблоко. Snacks/Annat: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яйцо, Протеин Whey80. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|