|
makan siang.. masih belom teratur pola hidup nya nasi putih 1 centong telor balado emping 1 genggam tumis kembang kol sama sawi sama toge, sama bakso sapi sambel 1 sendok
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 34,68g | Kolh.: 261,02g.
Frukost: Jambu Air, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Simba Rainbow Hoops. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Emping Melinjo, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Jambu Air, Emping Melinjo, Tomat Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
hiit friendly - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
witri_yui 's vikthistorik
|