Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
3795 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 163,37g | Kolh.: 598,54g.
Frukost: Rainbow Kuningatarmarjat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Jasmiini Riisi. Middag: Makaroonilaatiko. Snacks/Annat: Pensasmustikka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Crownfield Rice Snaps, Super Suklaa, Tupla Maxi, Lese Kaurakeksit, Fortix Iso Pro 100 Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|