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Étrange. Hier je faisais 95.9 j'ai suivi mon régime mais ce matin remonte à 97.1. 😭😭
J'ai mangé light pourtant. Que faire ? Est ce la balance ? Ou j'ai vraiment pris 1.2 en une journée?
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97,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2018:
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2789 kcal
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Fett: 118,90g | Prot: 52,83g | Kolh.: 346,01g.
Frukost: Pringles Smokey Bacon Flavour. Lunch: Fleury Michon Escalopes Panées Soja, Blé, Pois, Tables du Monde Nouilles Instantanées Saveur Poulet. Middag: Tables du Monde Nouilles Instantanées Saveur Poulet. Snacks/Annat: Chantegril Steak Haché à l'oignon, Couscous (Cuit), Douceur du Verger Compote Pomme Fraise. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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Enfin, je te conseille vivement d'aller en parler à ton médecin ou de chercher un psy. C'est en soignant le mental que tu arriveras à "soigner" ton physique (même si le gras c'est pas une maladie, hein, entendons-nous bien) :) Bon courage!
12 sep 18 av medlem: Cain222
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@Cain222 : Merci pour tes conseils. C'est vrai que c'est difficile et j'ai beaucoup de mal à ne pas culpabiliser à chaque fois que je consomme quelques chose qui dépasse 100 calories.
Non ce n'est pas moi qui fais les courses et mes frères et soeurs demande beaucoup de "Mauvais aliments " donc disons que c'est le terrain parfait pour les crises.
Je vois déjà une psy et on essaie de faire avancer les choses. Doucement mais sûrement je suppose.
Restreindre c'est devenu quelque chose de tellement banal pour moi que je ne sais meme pas si jarriverai a manger une quantite normal. Disons que sauf en cas de crises je ne depasse que raremnet les 1000 calories par jour.
A
12 sep 18 av medlem: Princess_Yaoi
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Princess_Yaoi 's vikthistorik
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