Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 66,29g | Kolh.: 313,66g.
Lunch: Terung Dimasak, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Mangga, L-Men 2Go, Sirsak, Pisang, Jeruk, Tepung Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|