Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
3476 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 140,55g | Kolh.: 557,68g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Hokkaido Kürbis, Butternut Kürbis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Bernd das Brot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, REWE Bio Reisdrink + Calcium, Äpfel. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|