Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 55,74g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Fümeci Kuru Et, Muratbey Topi Peynir, Rafadan Yumurta. Lunch: Peynirli Sandviç. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Et Haşlama. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|