Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 42,46g | Kolh.: 89,64g.
Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, La Fonte Spaghetti, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Belimbing, Cimory Yogurt, Oatbits Oatbits. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|