Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 114,13g | Prot: 72,16g | Kolh.: 17,87g.
Frukost: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bigelow Tea Green Tea, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Florida Avocados . Middag: LouAna Pure Coconut Oil, Bigelow Tea Green Tea, Kirkwood Teriyaki Chicken Breast, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Wal-Mart Flat Iron Steak. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|