Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2191 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 135,97g | Kolh.: 301,14g.
Frukost: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Цукаты, Творог 5%, Повна Чаша Кунжут, Помидоры, Булгур (Вареный), 👍🍗Куриная Котлета🍗👍. Lunch: Роганьський Мясокомбинат Буженина, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Постный Борщ, Лимо Мороженое Классическое Белое. Snacks/Annat: Цукаты, Творог 5%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Банан, Творог 5%, Цукаты. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|