Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 52,76g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Carne de Vaca Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Middag: Elegê Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|