|
Заготовки) или когда тебе скучно )))
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 125,30g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Лакомо Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смак Хлеб Бездрожжевой, Bravolli Кускус, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо, Зеленый Перец, Ясо Тофу Копченый, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Лакомо Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Мясновъ Сметана 15%, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mer...
|
|
697 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Löpband - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МальвинаС 's vikthistorik
|