Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 80,80g | Kolh.: 133,95g.
Frukost: Bacon, Boiled Egg, Bananas. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Roma Tomatoes, Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Private Selection Onion Sandwich Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Vlasic Bread & Butter Chips (No Sugar Added), Oscar Mayer Deli Fresh Blackened Turkey Breast, Roma Tomatoes, Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|