Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
823 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 43,21g | Kolh.: 44,87g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lali792005 's vikthistorik
|