Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 107,90g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Персики, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кижуч. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Ижмолоко Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Мёд, Кефир 1%, Апельсин, Авокадо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|