Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 104,39g | Kolh.: 158,32g.
Frukost: Каждый День Рикотта Сыр, Кофе, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Мёд, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Чай с Лимоном. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Банан, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, NAR Premium Морковный Нектар. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|