Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
129,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 117,52g | Kolh.: 76,52g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Ovo Frito, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Alface, Tomates. Middag: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Cachaça, Pêra Portuguesa, Mexerica, Mãe Terra Remix Açaí. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andersonsps 's vikthistorik
|