Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 91,93g | Kolh.: 233,85g.
Frukost: NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Веселый Молочник Кефир 1%, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Песочное Печенье, Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфеты с Орехом, Каждый День Адыгейский Сыр, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Виноград Дамские Пальчики, Веселый Молочник Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|