Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 29,82g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Alpukat, Telur Rebus Lunak. Lunch: Telur Balado, Opor Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ends only 's vikthistorik
|