Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
2813 kcal
|
Fett: 104,32g | Prot: 93,55g | Kolh.: 388,35g.
Frukost: Sürülmelik Peynir, Domatesler, Bal, Reçel Konserveleri, Vişne Reçeli, Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek. Lunch: Tuzlu Kurabiye, Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Meyveli Kek. Middag: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Haydari, Kısır, Kısır, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Annat: Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Yeşil Elma, Eti Burçak Siyez Buğdaylı , Nesquik Çikolatalı Gevrek. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|