Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 59,00g | Kolh.: 206,13g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Sayur Lumpia, Tahu Goreng, Bakwan. Lunch: Es Kelapa Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Pad Thai, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|