|
☹️ That’s not good and I’ve been eating healthy.
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 53,30g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Subway Turkey Bacon and Guacamole Wrap. Middag: Bacon and Egg Sandwich. Snacks/Annat: Crisps, Baileys Irish Cream, Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Trappmaskin - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 8 timmar och 37 minuter, Sömn - 9 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 sep 18 av medlem: ebikeevangelist
|
08 sep 18 av medlem: Sammy-May
|
There will be ups and downs along the way, but we’re all here to support you :)
08 sep 18 av medlem: missloulala
|
yeah, just stick with it, it will come
08 sep 18 av medlem: pelp40
|
hang on in there and be proud of yourself for eating well all week, even if you didn't see the results you wanted on the scales. weight works in mysterious ways! it's annoying, but you'll get there!
08 sep 18 av medlem: phibs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sammy-May 's vikthistorik
|