Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
3628 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 143,24g | Kolh.: 601,79g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, ORO di Parma Tomatenmark. Middag: BioBio Vollkorn-Penne, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Zucchini, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: REWE Bio Reisdrink + Calcium, Äpfel, Mangos, Kohlrabi, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|