|
по немногу уходит жир.
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 75,69g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Магнит Персик, Семга, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Петрушка Свежая, Сыр Тильзитер, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черемушки Хлеб Зерновик, Пятерочка Сливы, Молодой Зеленый Лук, Mirel Пирожное Картошка, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Курица Гриль, Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|